Was genau ist Bikefitting?
Beim Bikefitting wird die Sitzposition auf dem Fahrrad optimiert.
Die richtige Einstellung des Fahrrads steigert nicht nur Komfort und Leistung, sondern befreit auch von verschiedenen Beschwerden.
Die häufigsten Probleme sind Taubheitsgefühle in Fingern, Zehen und dem Genitalbereich, aber auch Schmerzen in den Kniegelenken, an der Halswirbelsäule oder im Rücken sind bei vielen Radfahrenden leider normal.
Mit Kameratechnik und speziellen Satteldrucksensoren wird die optimale Sitzposition auf dem eigenen Fahrrad gefunden. Sattel, Lenker und Vorbau werden so positioniert, dass die vorhandenen Beschwerden reduziert oder vollständig beseitigt werden.
Damit verbessert sich die Effizienz und durch den komfortablen Sitz wird das Radfahren wieder zum Vergnügen.
Die einzelnen Schritte eines Bikefittings kannst du hier nachlesen: Die Leistungen im Detail
Bikefitting-Technik
Ich nutze für meine Bikefittings die Technik von gebioMized.
Seit 2001 beschäftigt sich das Team von gebioMized mit der optimalen Sitzposition. Ihr dynamisches Bikefitting-Konzept haben sie in Zusammenarbeit mit der Universität Münster entwickelt und sind mittlerweile in über 20 Ländern weltweit vertreten. Neben ihrer teilweise patentierten Messtechnik bilden sie international Bikefitter aus.
Zusätzlich verwende ich den Kurbelarmverkürzer von Wexelpunkt. Mit dem „WX Vario“ können wir im Termin schnell herausfinden, welche Auswirkungen eine kürzere Kurbel auf deine Sitzposition und Kraftübertragung hat.
Satteldruckmessung
Aus Fahrradgeschäften kennt man die Vermessung der Sitzbeinhöcker. Man sitzt auf einer Art Hocker und kann so herausfinden, welchen Abstand die eigenen Sitzbeinhöcker haben. Je nachdem welches Fahrrad man fährt, werden noch einige Zentimeter pauschal abgezogen. Mit diesem Ergebnis kann entschieden werden, welche Größe von einem bestimmten Sattelmodell gewählt werden soll.
Dieses Verfahren ist statisch.
Ich analysiere dich und deinen Sattel dynamisch.
Während deiner Fahrt auf dem Rollentrainer bei mir im Studio liegt die Satteldruck-Messfolie von gebioMized auf deinem Sattel und misst, was auf ihm passiert während du dich bewegst.
Wir sehen die Druckverteilung, Druckspitzen, Entlastungszonen und deine Bewegung auf dem Sattel.
Gibt es Bereiche, die keine Entlastung bekommen und nach einiger Zeit taub werden können?
Hast du eine stabile Position auf dem Sattel oder rutschen deine Sitzbeinhöcker oder Schambeinkufen vom Sattel?
Wo liegt dein Schwerpunkt?
Ist die Bewegung symmetrisch oder ist eine Seite bei dir deutlich dominanter?
Die Ergebnisse und deine eigenen Eindrücke vom Sattel helfen uns bei der Wahl des richtigen Sattels.
Ich habe im Studio verschiedenste Sättel, die wir testen können. Du kannst gerne auch eigene Sättel mitbringen.
Citybike vs. Rennrad
Die Nutzungsart des Rades spielt bei einem Bikefitting eine große Rolle: Sportlich Fahrende haben andere Ansprüche an die Sitzposition als Personen, die ihr Fahrrad im Alltag nutzen oder nur gelegentlich Ausflüge machen. Sie sitzen häufig aufrechter, weshalb in einem Bikefitting andere Regeln gelten.
Deshalb biete ich das Bikefitting für alle Radfahrenden an:
- Alltagsfahrer
- Berufspendler
- Hobbysportler
- Profisportler
- Radreisende / Bikepacker
Bikefitting für alle Fahrradtypen
Eine Besonderheit meines Studios: Ich fitte fast alle Fahrradtypen, nicht nur sportliche Räder.
Viele Bikefitting-Studios haben Rollentrainer, die für die sportlichen Fahrräder geeignet sind, nicht aber für z.B. Nabenschaltungen oder E-Bikes. Folgende Räder kann ich in meinem Studio fitten:
- Citybike
- Hollandrad
- Klapprad
- E-Bike
- Mountainbike
- Trekkingrad
- Gravelbike
- Rennrad
- Triathlonrad